Метка: кофе
Польза и вред кофе
Ажиотаж и споры, которые до сих пор ведутся вокруг пользы или вреда кофе и кофейных напитков для здоровья, не утихают. И это несмотря на то, что наука дала на вопрос о вреде или пользе кофе для здоровья однозначный ответ. Ответ, который подтвержден многими сотнями соответствующих исследований.
Содержит ли кофе какие-то на самом деле вредные компоненты? Как влияет кофе на организм здорового человека? Способен ли он снизить риск некоторых заболеваний? Вреден ли растворимый кофе для здоровья? На эти и на многие другие вопросы вы получите ответы в этой статье о пользе и вреде кофе Читать полностью »
Не можешь себе представить начало дня без чашечки латте? Мы — с трудом, поэтому речь не идет о том, чтобы полностью отказаться от кофе.
Однако если ты слишком часто чувствуешь себя уставшим и вялым, стоит пересмотреть свои привычки и ввести в свою жизнь новые. Вот на что нужно обратить внимание:
1. Ешь как можно больше зеленых овощей
Особенно листовых — шпинат, брокколи, кейл, руккола, латук, сельдерей. Все они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Также в них содержится железо, “ответственное” за оксигенацию организма, благодаря которому мы чувствуем себя отдохнувшими. Читать полностью »
Учёные из Австралии рассказали, почему не надо пить кофе по утрам. Диетолог Линди Коэн отметила, что лучше всего пить кофе в промежуток с 10:00 до 12:00, пишет «Колмово.ру».
Исследователи выяснили, что утром в организме повышена концентрация кортизола. Этот стрессовый гормон снижает эффективность кофе. С 10 до 12 часов пользы от этого напитка будет больше.
В 14:00 должен быть последний приём кофе. Во второй половине дня учёные советуют пить травяной чай. В целом Линди Коэн рекомендует не употреблять более 400 миллиграммов кофеина в сутки. Это две чашки кофе. источник
Все мы привыкли к волшебной силе кофе. Трудно просыпаетесь по утрам? Не можете настроиться на работу, не выпив чашечку бодрящего напитка? Бесспорно, аромат кофе нельзя не оценить по достоинству. Он тонизирует, наполняет собой каждую клеточку организма. Может ли кофе быть вредным и даже опасным?…
Согласно научным исследованиям, которые проводились учеными университета в Мельбурне, доказано, что кофеин является одним из наиболее сильных психически активных наркотиков. Также он оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, негативно сказывается на детородной функции.
Итак, рассмотрим восемь самых ярких причин, почему стоит отказаться от употребления кофе: Читать полностью »
Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира. Но многие наверняка слышали о том, что кофе, якобы, может стать причиной недугов. Действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом? На самом деле у кофе масса достоинств и сейчас об этом подробный рассказ… Читать полностью »
Вокруг многими любимого напитка ходит и много споров. Но согласитесь, что ничто лучше не рассудит любой конфликт, чем наука. А она доказывает, что умеренное употребление кофе не только не принесет вреда, а даже оказывает положительное влияние на организм. Например, кофеманы чаще всего выглядят моложе своих сверстников и меньше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Вот список положительных свойств кофе, которые на чаше весов перевешивают в сторону того, чтобы пить его регулярно.
Читать полностью »
Как правильно варить кофе в турке не все знают… А ведь это совсем несложно!
♥ Насыпаем в медную турку мелко молотый кофе. На чашечку 50 мл достаточно 4 гр порошка (это примерно 1 чайная ложка с верхом). В зависимости от размера вашей турки рассчитываем правильное количество кофе и воды. Читать полностью »
Вот зачем добавлять в кофе соль. Так делают истинные ценители этого напитка!
Да-да, вы всё прочитали правильно! Все знают, что добавление сахара и молока делают свежесваренный кофе вкуснее. Но что делать, если вы избегаете употребления сладких или молочных продуктов? Читать полностью »
Ученые опровергли миф, что соль задерживает воду в организме, и нашли новые ее свойства
О пользе соли, а чаще — о ее вреде, сказано немало. То, что она задерживает воду в организме — и вовсе считается аксиомой. Недавнее исследование американских ученых позволило им опровергнуть самые долгоиграющие мифы: оказывается, соль помогает похудеть. Выводы были опубликованы в журнале The Journal of Clinical Investigation.
Количество мочи, выводимой из организма, одинаково как при диете с повышенным, так и с пониженным содержанием соли. Оно также остается неизменным, если есть соли больше, а пить — меньше. Эти выводы сделали ученые Университета Вандербильта, которые исследовали рацион и показатели российских астронавтов, помещенных в искусственно созданное состояние, имитирующее нахождение в космосе. Когда организму не хватает потребляемой влаги, соль способствует извлечению ее из жировых клеток, утверждают ученые. Читать полностью »
Как приготовить вкусный кофе
Кофе. Сложно найти человека, который сонным утром нашел бы ему альтернативу. Тем самым утром, когда пора на работу и по делам, а вот сил оторваться от подушки – нет. Бодрит кофе и в течение дня. И что бы там ни говорили скептики, насладиться чашечкой приличного эспрессо можно и дома. По крайней мере, у нас получилось приготовить вкусный и правильный кофе без «путешествий» и штампов в загранпаспорте. Мы расскажем, какие есть способы, как избежать типичных ошибок и с чем подают кофе в разных странах.
Кофе в чашке
Способ для тех, кто торопится и не имеет других вариантов. Пожалуй, самый простой и не затратный. Однако кофе, заваренный в чашке, уступает по аромату тому, над которым поработала кофемашина.
Читать полностью »
