Рубрика: медицина
Как нормализовать давление без таблеток
Несколько приемов для борьбы с гипертонией.
Как сообщает Medical Daily, нормализовать кровяное давление помогает здоровый образ жизни, правильный рацион, полноценный ночной сон, а также ряд неожиданных приемов.
1. Просто дышите. Медленное глубокое дыхание способно нормализовать давление гораздо быстрее, чем вы думаете. Правильное дыхание, которое обычно практикуют во время занятий йогой, помогает снизить уровень гормона стресса в крови. «Сядьте в удобную позу, расслабьте тело, насколько это возможно. Одну руку положите на живот и наблюдайте за тем, как она двигается во время дыхания», – советует доктор Джон Кеннеди, американский кардиолог, автор книги «Библия здорового сердца». 7-10 раз повторите глубокий вдох, уделяйте дыхательным упражнениям хотя бы 10 минут каждое утро. Читать полностью »
Четыре способа избавиться от мигрени
Многие из нас, так или иначе, сталкиваются с головной болью или с мигренями. И если врач вам прописал таблетки, то пить их надо обязательно, но есть и альтернативные способы избавиться от головных болей. При этом вся ответственность за свое самочувствие и последствия самолечения вы берете на себя.
И не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом, потому что современная медицина стала технологичнее, и уже без медицинского оборудования нет ни одного современного медицинского центра. Очень большой выбор медицинского оборудования компании «НЕАСО» есть на сайте https://heaco.ua/. Компания «НЕАСО» — это инновационная техника, высокого качества по доступным ценам.
4 альтернативных способа избавиться от мигрени. Читать полностью »
Из-за чего же происходит сужение сосудов?
Заболевания, затрагивающие мозг, всегда считались опасными, причем поражение мозга может произойти хоть в 10 лет, хоть в 90. Одним из опасных – это сужение сосудов. Первоначальные признаки можно перепутать с обычными головными болями, которые, хоть изредка, но бывают у каждого человека, со временем они становятся постоянными.
Вероятность попасть в число людей, у которых сужены сосуды увеличивается с возрастом, также рискуют те, кто подвержен сильным эмоциональным или физическим нагрузкам. Существует достаточно много причин сужения сосудов мозга: Читать полностью »
Сердечный приступ: как спасти себе жизнь за две минуты
Иногда в критической ситуации бывают решающими две минуты – когда вы сможете спасти себе жизнь. Предположим ситуацию – вы просто добираетесь домой поздним вечером. Позади нелегкий день, измучивший вас, и вот вы в одиночестве с грустью и усталостью идете домой. Идете по безлюдной улице, а свой мобильный вы еще утром забыли дома. Неожиданно вы начинаете испытывать болезненное ощущение в груди, которое отзывается в руке и челюсти. Но до больницы далеко и рядом ни души. Вы быстро реагируете и понимаете, что необходим непрямой сердечный массаж, но вы даже не предполагаете каким образом сделать самомассаж. Читать полностью »
Действительно ли мед полезен для здоровья
Мед — довольно популярный и любимый продукт. Для молодого здорового человека, который занимается спортом и обладает высоким потреблением энергии, мед может быть хорошим источником быстрых углеводов. Особенно популярен у спортсменов акациевый мед.
Но это продукт с высоким гликемическим индексом (GI). GI является показателем того, насколько хорошо уровень сахара в крови повышается после потребления углеводов. Мед относится к числу высокопродуктивных продуктов GI, где-то в 88.
Что происходит, когда мы потребляем продукты высокие по GI, то есть те, которые резко, быстро повышают уровень сахара в крови? Быстрое реагирование — это высвобождение очень большого количества инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови. Это стресс для организма, в котором он внезапно высвобождает инсулин и быстро снижает уровень сахара в крови. Читать полностью »
Что узнали врачи, изучив излучение мобильных телефонов?
Закончилось многолетнее пожизненное исследование по облучению грызунов электро-магнитным полем (ЭМП) мобильных телефонов. Результаты пугающие, особенно для мужчин и детей.
Об этом рассказывает доктор биологических наук, Председатель Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений, член научно-консультативного комитета электромагнитного проекта ВОЗ Олег Григорьев. С 2006 года он непосредственно наблюдал за этим экспериментом, сначала за тем, как строились стенды для облучения грызунов в Цюрихе, а все дальнейшие годы, когда эксперимент обсуждался в ВОЗ. Читать полностью »
Почему стоит отказаться от употребления кофе
Все мы привыкли к волшебной силе кофе. Трудно просыпаетесь по утрам? Не можете настроиться на работу, не выпив чашечку бодрящего напитка? Бесспорно, аромат кофе нельзя не оценить по достоинству. Он тонизирует, наполняет собой каждую клеточку организма. Может ли кофе быть вредным и даже опасным?…
Согласно научным исследованиям, которые проводились учеными университета в Мельбурне, доказано, что кофеин является одним из наиболее сильных психически активных наркотиков. Также он оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, негативно сказывается на детородной функции.
Итак, рассмотрим восемь самых ярких причин, почему стоит отказаться от употребления кофе: Читать полностью »
Признаки инфаркта миокарда, которые нужно знать
Современный ритм жизни, который чаще всего сопровождается неправильным питанием, отсутствием регулярных физических нагрузок, стрессами, часто становится причиной инфаркта.Особенность инфаркта миокарда состоит в том, что организм примерно за месяц сигнализирует об опасности.
Инфаркт миокарда (лат. infarcire «начинять, набивать») — острое состояние, при котором происходит отмирание (некроз) участков ткани сердечной мышцы из-за недостатка кровоснабжения, в результате закупорки (сужения, или обтурации) просвета коронарного сосуда. Блокируется доставка к миокарду кислорода и других питательных веществ.
Именно у этого заболевания в мире один из самых высоких показателей смертности. Больше половины смертей в России и странах СНГ вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для того чтобы свести риски к минимуму, важно знать основные признаки. Читать полностью »
Панические атаки: причины, симптомы, лечение
У вас приступы паники? Вы устали жить в страхе и ждать, когда паническая атака случится в следующий раз? Из этой статьи вы узнаете, как справиться с паническим расстройством раз и навсегда. А заодно – существуют ли эффективные таблетки от паники, с кем и почему происходят подобные напасти и как погасить приступ в самом его начале.
Начнем с примеров панических атак.
Внезапно стала бояться ночевать одна на даче. Как маленькая, честное слово, аж стыдно. Стоит что-то услышать – скрипнула половица или стукнула ветка в окно, как страх накрывает меня с головой. Колотится сердце, потеют руки – замираю под одеялом и боюсь вздохнуть. Сколько это длится? Не знаю. Может быть, десять, пятнадцать минут. В эти моменты время словно замирает».
«Каждый раз, когда поезд останавливается в тоннеле, я чувствую, что мне не хватает воздуха. Я задыхаюсь, это правда, хотя с лёгкими у меня всё в полном порядке. Более того, мне очень страшно – кажется, что вот сейчас потеряю сознание от удушья, и никто не вызовет врача. Просто посмотрят брезгливо и подумают, что я пьяный или сумасшедший. Теперь пытаюсь проложить путь от дома до работы на наземном транспорте». Читать полностью »
Почему нельзя класть телефон под подушку
Ученые поделились результатами исследований о рисках, связанных с излучениями мобильных телефонов, для организма человека. Уверены, что некоторые моменты подтолкнут каждого проанализировать, как выстраиваются его отношения с гаджетами в быту.
Также полезными будут рекомендации по устранению негативных последствий, связанных с онкозаболеваниями, психическим здоровьем и проблемами репродуктивного здоровья.
Исследования проводились Калифорнийским департаментом здравоохранения исходя из того, что мобильные телефоны излучают низкочастотные радиосигналы для передачи информации. По сравнению с другими излучениями эти волны не очень опасны для человека, но есть ряд моментов, которые надо учитывать для минимизации их последствий, особенно для детей. Читать полностью »
