Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Рубрика: здоровый образ жизни

Кому нельзя лекарственные травы

Ваш отзыв

КОМУ ТРАВЫ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ НЕЛЬЗЯВ народе, к сожалению, бытует мнение, что фитотерапия с приемом лекарственный трав абсолютно безопасна и безвредна, а соответственно применяться может, без ограничений и врачебного контроля.

Если приобретая химически синтезированный препарат в аптеке, большинство пациентов относятся к нему, по крайней мере, настороженно (что, в общем то, правильно) то принять отвар из сбора лекарственных растений/ трав по совету соседки те же люди могут практически не задумываясь. Читать полностью »

Сонливость: мифы и факты

Ваш отзыв

сонливостьВ современном мире людям отчаянно не хватает отдыха, недаром мы так часто интересуемся, как можно преодолеть сонливость. Какие способы действительно помогают прогнать сон и как не отключиться прямо на рабочем месте?

Миф 1. Короткий дневной сон сделает только хуже, а ночью после него вообще будет трудно заснуть

Факт. Небольшой отдых поможет разогнать дремоту и вернёт вас в привычный активный режим.

Люди часто боятся, что если прилягут поспать днем, то проспят несколько часов или будут после пробуждения чувствовать себя совсем разбитыми. На самом деле вздремнуть полезно, но только недолго. Исследования показали, что 10 минут сна достаточно, чтобы почувствовать прилив сил: участники экспериментов, которые проводились в компании North Shore Sleep Medicine, показывали отличные результаты при тестированиях. Читать полностью »

Автор: admin

04 Сен 2018 в 10:51

Какую полезнее воду пить?

Ваш отзыв

какую воду питьДостаточно восьми стаканов воды в день, чтобы быть здоровым, сильным, да еще и прожить до 100 лет! Так говорят на каждом шагу. И мы, следуя совету, вносим в расписание напоминания, считаем стаканы и ждем результатов. Казалось бы, тут запутаться вообще невозможно, это ведь обычная вода. Но подвох есть всегда. Не ждите результатов, если вы пьете не ту воду.

Кипяченую сразу выкиньте из списка. Мы говорим о холодной или теплой воде. Одна из них вредит, и немало. Это доказывает как современная, так и традиционная медицина.

К примеру, согласно древним китайским убеждениям холодную воду вообще не стоит употреблять, так как она оказывает замедляющий и сжимающий эффект. Так какую воду пьете вы? Читать полностью »

Автор: admin

31 Авг 2018 в 9:41

Самые опасные фрукты и ягоды

Ваш отзыв

опасные фрукты и ягоды Регулярное употребление овощей и фруктов — одна из главных составляющих здорового рациона. Но как разобраться, какие из них полезны, а какие вредны, если каждый год на полках супермаркетов появляется все больше экзотических фруктов, о которых вы никогда не слышали? Полезнее ли они обычных яблок?…

Cнижаются цены, меняются сезоны продажи — клубнику и черешню, доступные раньше только в начале лета, теперь можно купить в любое время года благодаря поставкам из другого конца мира. Однако за все нужно платить. И ценой за дешевые фрукты становится наличие большого количества химии в них. Читать полностью »

Автор: admin

31 Авг 2018 в 9:34

Мифы о еде, в которые мы по-прежнему верим

Ваш отзыв

мифы о едеАмериканский диетолог Крис Ганнерс развенчал распространённые заблуждения.

1. Яйца повышают уровень холестерина

Недавние исследования доказали, что холестерин в еде не вызывает повышение уровня холестерина в крови. Наоборот, яйца содержат «полезный» холестерин и не вызывают риска сердечных заболеваний. Читать полностью »

Продукт, который убивает и вирусы, и бактерии, и грибок — прополис.

Ваш отзыв

прополисСейчас период, когда чуть ли не каждый из нас периодически ощущает какую-то слабость. Кто-то отравился во время праздников несвежим салатом, кто-то — заболел гриппом, а кто-то подхватил на ноги грибок.

Как придти в чувство? Ученые говорят, что есть одно невероятное по мощности и универсальности средство — прополисЧитать полностью »

Автор: admin

27 Июл 2018 в 9:10

Как распознать алкоголизм, депрессию и другие психические расстройства

Ваш отзыв

психические расстройстваБолее миллиарда людей по всему миру страдают от психических расстройств. И вы можете быть в их числе.

Немного статистики

Психические (или ментальные) расстройства в современном мире не редкость. По данным 2016 года, пару лет назад по всему миру насчитывалось более 1,1 миллиарда людей с теми или иными психическими заболеваниями.

Всего выделяют около 300 видов расстройств. В исследовании приведена статистика по распределению самых распространённых из них: Читать полностью »

8 простых упражнений от болей в шее, плечах и пояснице

Ваш отзыв

8 упражнений от болей в шее, плечах и поясницеНередко можно услышать жалобы: «Так шея болит! Не представляю почему!», «Плечи ломит каждый вечер — а ведь не было нагрузок никаких». Сетующие в большинстве случаев не осознают, что ответом на вопрос, отчего регулярно болят плечи, шея или поясница, является всего одно слово – офис. В обзоре представлен мастер-класс из 8 упражнений, основанных на классических асанах йоги. Они гарантированно помогут разгрузить напряженные от сидячей работы мышцы прямо на рабочем месте. Все, что понадобится, это стул! Читать полностью »

Автор: admin

04 Июл 2018 в 12:01

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

Ваш отзыв

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц Последствия могут быть не самыми приятными: от головных болей до гормонального сбоя.

Постоянная головная боль

Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах.

Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться. Поэтому в первые несколько дней или недель головокружения и головная боль станут вашими постоянными спутниками. Читать полностью »

Автор: admin

30 Июн 2018 в 8:17

Как оставаться здоровым и красивым долгие годы?

Ваш отзыв

шампунь своими рукамиДумать о здоровье и красоте надо всю жизнь. И не важно сколько вам исполнилось лет, надо быть в тонусе и в хорошей форме всегда! Правильное питание, физические нагрузки и витамины могут обеспечить вам долгие и счастливые годы жизни.

Еще рекомендую иметь у себя справочник мед препаратов. Это очень полезная информация представлена на медицинском портале Med-Pravda. Она будет полезной не только для специалистов медиков, но и для людей, которые заботятся о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь собраны сведения о всех лекарствах и БАДах, которые на сегодняшний день продаются в учреждениях здравоохранения. Читать полностью »