Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Рубрика: здоровый образ жизни

Об опасности кухонных губок

Ваш отзыв

об опасности кухонных губокКухонная губка для мытья посуды может содержать более 350 видов бактерий, вызывающих различные опасные инфекционные заболевания.

Как говорится в памятке Роспотребнадзора, выдержки из которой приводит ТАСС, губка может быть в 200 тыс. раз грязнее, чем сиденье унитаза.

При этом в 77% исследованных губок были выявлены колиформные бактерии, которые могут привести к острым кишечным инфекциям. Еще 86% содержали дрожжи и плесень, а 18% — стафилококковые бактерии. Читать полностью »

Автор: admin

09 Ноя 2019 в 9:23

Как проснуться счастливыми

Ваш отзыв

Как проснуться счастливымиУченые из разных стран провели исследование относительно того, как проснуться счастливым. Они попытались найти связь между длительностью сна и генетическим кодом человека.

Результаты исследования имеют рациональное обоснование, но в данной области имеются и другие факты. В частности, способность работать в ночное время суток также передается генетически.

Эта деятельность никому не приносит пользу, но есть люди, которые быстро к ней приспосабливаются. На сегодняшний день огромную популярность набирают «умные будильники». Читать полностью »

Автор: admin

04 Ноя 2019 в 9:39

Почему стоит спать без белья

Ваш отзыв

Гинекологи пояснили – почему стоит спать без бельяКак это не странно, но полноценный ночной отдых без нижнего белья, так сказать голышом – это достаточно удобно и даже полезно. Такой прием помогает непросто «проветрить» причинное место, но и снижает в разы риск развития половых инфекций, помогает снизить вес. Да и просто улучшает отношения между партнерами.

Некоторые гинекологи в своих статьях указывают – их в детстве родители заставляли спать родители в пижаме, без трусов. Но после первых менструаций, поездок в лагерь и выезды на природу – носить трусики оказалось круто и модно, многие не хотели отставать от сверстников. Плюс ко всему, выбирать и клеить ежедневки на белье так же оказалось интересно. Читать полностью »

Автор: admin

02 Ноя 2019 в 11:50

Верхнее и нижнее давление, в чем разница? Все, что нужно знать

Ваш отзыв

Верхнее и нижнее давлениеНаверняка вы неоднократно слышали о том, что у человека повышено или понижено верхнее, или нижнее давление. Но большинство людей, которым далеко не за 60 лет или те, которые не имеют специального медицинского образования, попросту не понимают, о чем именно идет речь.
На самом деле это очень важно, поскольку у человека должны быть определённые показатели нормы, которые рассчитаны для здорового организма. Любые отклонения от нормы недопустимы и при первых признаках следует обратиться за помощью к врачу. Можно отталкиваться только от стандартных показателей. При нормальном давлении, разница между верхним и нижним показателем должна быть не менее и не более 40 единиц. Если вы заметили, что разница превышает показатели и составляет порядка 65 единиц, то пора вызывать скорую помощь, поскольку эти показатели критические и могут спровоцировать инсульт у человека.
Нормативные показатели Читать полностью »

25 удивительных фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали

Ваш отзыв

25 удивительных фактов о здоровьеЗдоровье — самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Вот 25 интересных фактов о здоровье.
Наука за последние сто лет продвинулась необычайно далеко в изучении окружающего мира и самого человека. Но наш организм продолжает скрывать много тайн, пока людям не доступных. Есть такие факты об организме человека, которым очень трудно поверить…Даже если они нашли свое подтверждение в результате официальных научных исследований. Читать полностью »

Автор: admin

15 Окт 2019 в 8:46

ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ О СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ, НО СТЕСНЯЛИСЬ СПРОСИТЬ!

Ваш отзыв

скандинавская ходьбаКак вы думаете, кто первый придумал такой интересный способ ходьбы? Конечно, лыжники! Финские. Летом же на лыжах по лесам не походишь, а сохранить спортивную форму было необходимо. До нас мода на скандинавскую ходьбу, видимо, тоже шла пешком, и сегодня финская ходьба- повальное увлечение среди тех, кому за…

Потому что выяснилось:

1. Ходить с палками- это очень полезно!
2. Ходить с палками- это легко! Нужно просто соединить
движения рук и ног с вашим дыханием.
3. Ходить с палками- это доступно! Не требуется длительная
подготовка, не нужна дорогостоящая экипировка.
Достаточно купить специальные палки. Читать полностью »

Автор: admin

11 Окт 2019 в 10:49

Почему нужно съедать 5 грецких орехов ежедневно и чем это «грозит» организму

Ваш отзыв

грецкие орехиГрецкие орехи — это настоящий суперфуд. Он достаточно калориен: на 100 г орехов приходится до 650 ккал. И это хорошо, так как пять грецких орехов становятся полноценным сытным перекусом. И при этом их много не съешь, поскольку они очень сытные.

20% состава продукта приходится на растительный белок, свыше 70% — на жиры из полиненасыщенных жирных кислот. В молодых орехах концентрация витамина С в 50 раз больше по сравнению с цитрусовыми. Когда плоды созревают, этот показатель снижается, но зато увеличивается содержание витаминов А, В и Е, железа, кальция, калия и фосфора.

Включение грецких орехов в ежедневный рацион оказывает на организм разносторонний благотворный эффект. Читать полностью »

Автор: admin

04 Окт 2019 в 15:13

Что дает чистка языка

Ваш отзыв

чистка языка

чистка языка

Аюрведа — традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама — накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов. Читать полностью »

Автор: admin

02 Окт 2019 в 9:11

Гормональное расписание: как эффективно планировать свой день

Ваш отзыв

как эффективно планировать свой деньНаверняка все знают, насколько важны в нашем организме гормоны, они управляют нашим настроением, циклом, способностью зачать и выносить ребенка и другими важными моментами.

Оказывается, в организме все устроено не так просто и каждый из гормонов активизируется и активно работает только в определенное время. Зная время активности определенного гормона, можно существенно улучшить свое здоровье и качество жизни.

Подсказки организма, как эффективно планировать свой день

Читать полностью »

Как часто и почему надо менять зубную щетку?

Ваш отзыв

Специалисты рекомендуют менять средство гигиены раз в три месяца.
Ученые одного из британских университетов рассказали о причинах смены щетки для чистки зубов раз в три месяца. Они также дали простые рекомендации для избежания проблем со здоровьем.Исследователи выяснили, что жесткость этого инструмента личной гигиены по прошествии времени не изменяется, но на своем ворсе собирается огромное количество бактерий и микробов. В связи с этим могут возникать различные воспаления полости рта. Читать полностью »

Автор: admin

30 Сен 2019 в 9:41