Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Рубрика: здоровый образ жизни

Откуда берется лишний вес

Ваш отзыв

откуда берется лишний весЛишний вес — это комплексная проблема: чтобы похудеть, требуется не только скорректировать питание, но и разобраться с психологическими причинами лишнего веса.
Я подробно расскажу о восьми самых распространенных.
1. «Недолюбленность»
Отправной точкой для развития лишнего веса зачастую может выступить ощущение недостатка внимания, любви и тепла со стороны близких людей. В детстве слишком занятые родители человека, у которого в последствии появился лишний вес, не находили времени на общение с ребенком. Читать полностью »

Что творится с вашим организмом, если вы не высыпаетесь

Ваш отзыв

бессоницаСон — это не просто пассивный отдых. Человеческий организм использует это время для восстановления и роста, поэтому недосыпание может повлечь за собой серьезные последствия для вашего здоровья.
Исследования показали, что хроническое недосыпание может удвоить риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, подавить вашу иммунную систему и повысить вероятность ожирения на 30 процентов.

Итак, какие изменения происходят в организме с дефицитом сна: Читать полностью »

Автор: admin

18 Авг 2019 в 8:37

Рубрика: здоровый образ жизни

Метки:

Чем опасно пить кофе в жару

Ваш отзыв

Чем опасно пить кофе в жаруЧашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьезный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25…+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения. При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах. Воздействие жары не приведет к серьезным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Читать полностью »

Как противостоять непогоде?

Ваш отзыв

Не секрет, что чем дальше в осень, тем больше болячек: истощается летний запас витаминов, организм плохо переносит смену погодных условий. Но обострения привычных заболеваний можно предупредить с помощью простых средств.
Негативный фактор. Ветреная погода, перемены атмосферного давления, температуры и влажности воздуха.
Результат. Головные боли, слабость, голово­кружение, частая усталость.
Что поможет. Возьмите по 4 ст. ложки корня валерианы, плодов боярышника, листьев толокнянки и травы пустырника и хорошо смешайте. 2 ст. ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка, размешайте и настаивайте в течение 1–1, 5 часа, затем процедите и принимайте по полстакана в тёплом виде 3 раза в день через час после еды. Настой можно хранить в холодильнике. Читать полностью »

Автор: admin

12 Авг 2019 в 10:09

Что наш мозг делает ночью?

Ваш отзыв

Все мы в той или иной степени контрол-фрики, чего скрывать. Во сне мы себя не контролируем и поэтому считаем, что в это время сна ничего особо важного не происходит. И значит, если поставить будильник и проснуться пораньше, то можно использовать это время вместо сна на что-нибудь реально значимое и полезное.

Мы говорим — «я уснула» или «я уснул». Или — «я проснулась», «я проснулся». На самом деле это не так. Засыпаем не мы. «Засыпает» мозг. Или, точнее, мозг погружает нас в состояние, которое мы называем сном, для того, чтобы спокойно поработать. За ночь мозг успевает переделать кучу всяких-разных дел.

Во-первых, запустить диагностику всех систем организма. И если есть необходимость — включить механизм самовосстановления. Во время сна восстанавливаются не только нервные клетки. Процесс заживления разных повреждений кожи, будь то рана или ожог, идет гораздо интенсивнее ночью, чем днем. Читать полностью »

Автор: admin

07 Авг 2019 в 8:43

Как вовремя заметить проблемы с сердцем?

Ваш отзыв

Как вовремя заметить проблемы с сердцем?Сердце – это самый главный орган в нашем организме, который так важен для нашей жизнедеятельности. Оно все время, непрерывно качает кровь, поэтому ему нужно уделять должное внимание, чтобы заметить отклонения в работе и постараться все исправить.
На здоровье сердца влияют многие факторы. Частые стрессы, неподвижный образ жизни, нездоровое питание и наследственность отрицательно сказываются на его работе. Когда в сердце появляются неполадки, оно начинает неправильно работать. От этого скачет постоянно давление, увеличивается или уменьшается количество крови и кислорода в тканях становится меньше.
Очень большое преимущество в том, что на заболевание сердца могут влиять внешние проявления, поэтому их можно вовремя отследить и исправить. Вот некоторые симптомы, из-за которых нужно идти к доктору: Читать полностью »

Автор: admin

05 Авг 2019 в 10:00

Первая помощь при остановке сердца

Ваш отзыв

Существует большое количество факторов в нашем неспокойном мире, которые могут привести к смерти человека. Ежедневно из жизни уходит огромное количество людей. Причины смерти могут быть естественными (старость, неизлечимая болезнь) или же насильственными (авария, пожар, утопление, война и др.). Однако на сегодняшний день остается одна причина смерти, которая уносит ежегодно большое количество жизней. Хотя в данном случае смерть можно предотвратить – это остановка сердца, которая нередко наступает внезапно, даже у вполне здоровых людей. Нас учат, как оказывать первую медицинскую помощь, однако, как показывает практика, столкнувшись с такой ситуацией, не каждый может сразу выполнить необходимые меры по спасению человека. Для того, чтобы все сделать правильно, необходимо знать, с чем вы столкнулись в данном случае. Читать полностью »

Почему перед дождём хочется спать?

Ваш отзыв

Не хватает кислорода

Дождю обычно предшествует заметное падение атмосферного давления. Чтобы компенсировать это, кровеносная система вынуждена снижать артериальное давление и уменьшать частоту сердечных сокращений, что приводит к некоторому уменьшению притока кислорода в ткани.

На работу большинства органов это не влияет, однако нервная ткань головного мозга очень чувствительна к концентрации кислорода в крови, поэтому даже на незначительное ее снижение отвечает снижением своей активности. Субъективно человек ощущает это как сонливость. источник

Автор: admin

01 Авг 2019 в 10:57

Почему иудеи и мусульмане не едят свинину?

Ваш отзыв

Почему иудеи и мусульмане не едят свинину?Как нечистое животное свинья упоминается уже в Торе (IX век до н. э.). Отвращение к свинье у евреев было столь сильным, что вместо слова «свинья» они часто говорили «давар ахер», буквально — «другая вещь», то есть нечто, что лучше даже не называть своим именем.

Негативное отношение иудеев и мусульман к свиньям объясняют нечистоплотностью этих животных, пожирающих даже свои экскременты, и тем, что в жарком климате в их мясе быстро накапливается трупный яд. Однако еврейские законоучители неизменно подчеркивали, что не следует искать здесь каких-то рациональных причин, мотивация Господа от человека скрыта. Читать полностью »

Как легко и быстро определить качество меда

Ваш отзыв

как определить качество меда Покупать настоящий мед становится все сложнее, потому что даже пчеловоды на небольших пасеках смешивают натуральный продукт с поддельным. Когда вы не уверены, из какого источника поступает приобретаемый товар, советы по проверке его качества могут быть очень полезными.
Вкус натурального продукта — сладость и легкое царапание в горле
Многое зависит от вкуса продукта. Пчеловоды и медовые гурманы, пробуя лакомство, производимое пчелами, могут определить его возраст, способ хранения и даже дополнительные вещества, которых не должно быть в настоящем меде. Поначалу продукт без добавок кажется очень сладким. Через некоторое время, высвобождаются и распознаются другие натуральные компоненты продукта.
Во рту должно быть ощущение легкого жжения и царапания в горле (наиболее точно ощутимо у гречишного). Если продукт лишен этого послевкусия, то, безусловно, вы имеете дело с искусственным товаром, состоящим из воды и сахара.

Читать полностью »

Автор: admin

29 Июл 2019 в 9:31