Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Рубрика: здоровый образ жизни

Гипертонии нет: названы снижающие давление продукты

Ваш отзыв

Людям после 50 лет нужно особенно следить за собой. Необходимо включить в свой рацион продукты, которые защищают от повышения артериального давления. Какие именно, читайте в нашем материале.
Употребление некоторых продуктов способно естественным образом снизить кровяное давление, пишет «Медик Форум».
Бананы богаты калием и клетчаткой, которая улучшает работу кишечника и влияет на работу всех основных систем в организме.
В составе натурального йогурта много кальция. Он помогает бороться с повышенным артериальным давлением.
В киви содержатся антиоксиданты, которые снижают кровяное давление. Ученые из Осло провели исследование, которое доказало, что всего три плода в день помогают бороться с гипертонией. Читать полностью »

Как улучшить зрение в домашних условиях

Ваш отзыв

как улучшить зрение в домашних условияхПеред нами полезные рекомендации и эффективные упражнения для полного восстановления зрения без операций. Мы узнаем, как избавиться от очков и линз, вернув себе ясное и чёткое зрение.

Также для более подробного изучения методики улучшения зрения опубликованы видео-лекции профессора Жданова, в которых рассказывается и показывается, как восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса в домашних условиях. Для просмотра онлайн выложено более 15 часов актуальной информации для полного восстановления зоркости наших глаз. Предложенные сведения пригодятся и для профилактики нарушения зрения. Читать полностью »

Автор: admin

20 Янв 2020 в 10:21

Утренний стакан теплой воды — полезная привычка

Ваш отзыв

Стакан теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Теплая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект и происходит естественное очищение организма.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Читать полностью »

Автор: admin

10 Янв 2020 в 11:32

Что будет, если есть много соли

Ваш отзыв

сольМы не глядя добавляем соль в еду, машинально хватая солонку на столе и посыпая все тарелки. Ученые давно уже выяснили, что соль не приносит ничего хорошего. Есть максимальная норма соли, она составляет буквально 1-2 грамма в день. Большее же количество соли начинает вредные преобразования в теле. Давление, кальций, почки – соль только кажется безобидной.Зачем нужна соль
Вообще-то, соль нашему телу необходима. Странно начинать статью о вреде продукта с его же восхваления — но это действительно так. Главным ингредиентом столовой соли является натрий, выступающий регулятором кровотока и давления, способствующий адекватной связи между нервами и мышцами. Второй элемент столовой соли, хлор, задействован в пищеварении.
Почему вредно
Редкому человеку удается правильно поддерживать солевой баланс в организме, не прикладывая к этому специальных усилий. Большая часть людей ежедневно превышает свою ставку из-за пренебрежительного отношения к диете: полуфабрикаты содержат слишком много соли, фастфуды — гибель для вашей нервной системы, рестораны — вредны для ваших зубов и костей. Читать полностью »

Автор: admin

10 Янв 2020 в 11:24

Продукты, которые нельзя повторно разогревать

Ваш отзыв

Существуют такие продукты питания, которые лучше всего употреблять в пищу исключительно свежими или остывшими. При этом подобные блюда настоятельно не рекомендуется повторно разогревать. Вот сегодня речь и пойдет как раз о таких продуктах, каждый из которых беспощадно разогревают на сковороде и в микроволновой печи абсолютное большинство хозяев и хозяек. Хуже всего то, что после «повторной готовки» некоторые из них становятся еще и откровенно вредными. Читать полностью »

Пять способов сохранить зубы здоровыми

Ваш отзыв

Пять способов сохранить зубы здоровымиКто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека.
Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет.
Главная роль в сохранении зубов принадлежит нам самим и об этом нужно помнить. Если вы всерьез думаете о здоровье своих зубов, тогда вам обязательно стоит придерживаться следующих требований:

Всегда соблюдайте правила гигиены полости рта, несмотря на свой возраст (даже в зрелом возрасте часто встречается кариес и пародонтит, а эти заболевания могут привести к более серьезным последствиям);
чистите зубы каждый день утром и вечером (после завтрака и вечером, перед сном, лучше использовать зубную пасту с содержанием флора); Читать полностью »

Автор: admin

04 Янв 2020 в 11:41

7 способов улучшить здоровье с помощью лимонов

Ваш отзыв

Оздоровительное действие лимонов на организм многогранно, их употребление улучшает иммунитет и противостоит воспалению, помогает от бессонницы и тошноты, защищает от разрушения печень. Портал MedikForum.ru пишет о том, в каких случаях лимоны оказывают неоценимую услугу организму.

Для иммунитета. Если чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить два-три стакана теплой воды с добавлением лимонного сока и меда. В одном среднем лимоне содержится примерно 50% дневной нормы витамина C, а помимо этого, еще кальций, железо, магний, фосфор, медь – богатейший состав делает его очень мощным усилителем иммунитета. Читать полностью »

Автор: admin

23 Дек 2019 в 13:38

Как печеный лук влияет на организм 

Ваш отзыв

О пользе многих свежих овощей и фруктов нам всем хорошо известно. Также мы привыкли считать, что термообработка лишает их большинства свойств. Действительно, в некоторых случаях это именно так, но бывают и исключения. Например, печеный лук легко даст фору свежему, поскольку при запекании его целебные свойства лишь усиливаются. О преимуществах печеного лука перед сырым и о его пользе рассказывает «Рамблер». Читать полностью »

Автор: admin

23 Дек 2019 в 13:36

Об опасности кухонных губок

Ваш отзыв

об опасности кухонных губокКухонная губка для мытья посуды может содержать более 350 видов бактерий, вызывающих различные опасные инфекционные заболевания.

Как говорится в памятке Роспотребнадзора, выдержки из которой приводит ТАСС, губка может быть в 200 тыс. раз грязнее, чем сиденье унитаза.

При этом в 77% исследованных губок были выявлены колиформные бактерии, которые могут привести к острым кишечным инфекциям. Еще 86% содержали дрожжи и плесень, а 18% — стафилококковые бактерии. Читать полностью »

Автор: admin

09 Ноя 2019 в 9:23

Как проснуться счастливыми

Ваш отзыв

Как проснуться счастливымиУченые из разных стран провели исследование относительно того, как проснуться счастливым. Они попытались найти связь между длительностью сна и генетическим кодом человека.

Результаты исследования имеют рациональное обоснование, но в данной области имеются и другие факты. В частности, способность работать в ночное время суток также передается генетически.

Эта деятельность никому не приносит пользу, но есть люди, которые быстро к ней приспосабливаются. На сегодняшний день огромную популярность набирают «умные будильники». Читать полностью »

Автор: admin

04 Ноя 2019 в 9:39