Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Метка: еда

Почему полезно есть перед сном

Ваш отзыв

есть перед сном полезноМы не раз слышали о том, что есть перед сном вредно, что такая привычка прибавляет ненужные калории, и что есть после 18 часов нельзя. Бытует мнение, что еда останется у вас в желудке всю ночь, что и это приведет к лишнему весу.

Однако не стоит всему слепо верить, потому что это мифы, и правильная еда перед сном не только не только не приведет к полноте, но и может ускорить обмен веществ. Читать полностью »

Почему нельзя есть в одиночестве

Ваш отзыв

Команда южнокорейских ученых установила, что прием пищи в одиночестве повышает риск возникновения метаболического синдрома, приводящего к отложению брюшного жира. Обзор исследования опубликован на сайте журнала Obesity Research & Clinical Practice.

Специалисты проанализировали результаты анкетирования, в котором участвовали 7752 человек, и вычислили, насколько часто тот или иной респондент ест наедине. Опираясь на клиническую статистику, они установили, что у любителей приема пищи в одиночестве чаще диагностировали метаболический синдром и, как следствие, увеличение массы висцерального жира.

Читать полностью »

Почему вы всё время хотите есть

Один отзыв

Почему вы все время хотите спатьНедостаток сна

Недостаток сна провоцирует выброс грелина — гормона, ответственного за чувство голода. Уровень лептина, контролирующего ощущение сытости, наоборот падает. Кроме того, ваш мозг испытывает недостаток в глюкозе, получить которую проще всего из быстрых углеводов. Попробуйте установить постоянный режим сна: скорее всего, проблема вечного голода пройдет сама собой.

Выбор завтрака

Завтрак не зря считается самым важным приемом пищи за день. Сбалансированные продукты, богатые белком, с лихвой насытят вас на первую половину дня. Идеальным вариантом будет элементарная яичница с кусочком колбасы и свежими овощами. Читать полностью »

Как избавиться от тараканов: на удивление простой и надёжный способ

Ваш отзыв

лавровый лист и тараканыТараканы – отвратительные создания, и их появление на кухне или в спальне никогда не радует хозяев. Хуже всего, что они прекрасно адаптируются к любым условиям: им нипочём даже высокий уровень радиации, они практически всеядны и могут прожить без еды больше месяца. По этой причине таракана можно встретить в любом уголке земного шара.

 

Там, где прополз таракан, остался химический след в виде его экскрементов, благодаря чему другие его сородичи тоже могут добраться до источников еды и воды. Как только один из них найдёт новый «тараканий рай», остальные очень быстро подтянутся – будьте уверены.

Читать полностью »

10 продуктов, которые не навредят вашей фигуре.

Один отзыв

10 (1)Большинство женщин и некоторые мужчины пытается пристально следить за своим весом.  Если вы относитесь к этому типу людей, которые не могут удержаться от ночного перекуса, особенно во время просмотра кино или сериалов рекомендую вам подборку из 10 продуктов, которые смело можно употреблять после 18:00 без страха набрать лишние килограммы. Итак, мотайте на ус!

1. Вода

Иногда чувство голода можно перепутать с обычной жаждой, поэтому не спеши жевать всё, что на глаза попадается, попробуй выпить стакан воды. Таким образом ты сможешь обмануть желудок, даже если это было легкое чувство голода. Главное после этого — вовремя уснуть, чтобы желудок не успел понять, что его обвели вокруг пальца. Читать полностью »

Автор: admin

11 Окт 2015 в 10:14