Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Рубрика: здоровый образ жизни

Почему никогда нельзя повторно использовать пластиковые бутылки от воды

Ваш отзыв

пластиковые бутылкиИспользовать пластиковые бутылки от воды и напитков повторно – правильная идея. Удобно и практично. Но ряд исследований настоятельно не рекомендует делать этого. И на то есть две существенные причины. Узнав их, вам точно больше не захочется перезаполнять пластик.

 Огромная пластиковая канистра – мастхэв любого дачника.

Что вы делаете с пластиковыми бутылками? Человек практичный, бережливый, который думает об окружающей среде или просто еженедельно отправляется в увлекательный тур на дачу, точно использует их повторно. А куда ещё наливать воду и прохладный чай? Оказывается, эта практика не настолько полезна, как нам кажется. Более того, даже такая мелочь может существенно навредить каждому. И вот, почему. Читать полностью »

Что будет, если не есть сахар?

Ваш отзыв

сахарСахар – один из наиболее употребляемых продуктов в мире и, к сожалению, один из продуктов, наносящих огромный вред здоровью. Потребление рафинированного сахара понижает качество жизни и приводит ко многим заболеваниям. Исключите его из своего рациона – и у вас улучшится пищеварение, а стрелка весов не будет прыгать в сторону увеличения. Так что же будет с телом, если не есть сахар? Читать полностью »

Автор: admin

15 Ноя 2017 в 11:45

Почему полезно есть перед сном

Ваш отзыв

есть перед сном полезноМы не раз слышали о том, что есть перед сном вредно, что такая привычка прибавляет ненужные калории, и что есть после 18 часов нельзя. Бытует мнение, что еда останется у вас в желудке всю ночь, что и это приведет к лишнему весу.

Однако не стоит всему слепо верить, потому что это мифы, и правильная еда перед сном не только не только не приведет к полноте, но и может ускорить обмен веществ. Читать полностью »

Почему нельзя есть в одиночестве

Ваш отзыв

Команда южнокорейских ученых установила, что прием пищи в одиночестве повышает риск возникновения метаболического синдрома, приводящего к отложению брюшного жира. Обзор исследования опубликован на сайте журнала Obesity Research & Clinical Practice.

Специалисты проанализировали результаты анкетирования, в котором участвовали 7752 человек, и вычислили, насколько часто тот или иной респондент ест наедине. Опираясь на клиническую статистику, они установили, что у любителей приема пищи в одиночестве чаще диагностировали метаболический синдром и, как следствие, увеличение массы висцерального жира.

Читать полностью »

Пагубное воздействие пива на организм, о котором мало кто знает…

Ваш отзыв

пивоУченые поставили точку в бесконечной дискуссии о том, полезно или вредно пить пиво.
Научные обоснования того что пить пиво не только не вредно, а даже необходимо.
1. Пиво продлевает жизнь — и шансов умереть в расцвете сил у тех, кто потребляет его регулярно в умеренном количестве, на 19% меньше, утверждают исследователи компании Virginia Tech. Читать полностью »

Автор: admin

28 Окт 2017 в 13:19

Простой трюк, который поможет заснуть даже при бессоннице

Ваш отзыв

Alarm clock on night tableЗдоровый сон – залог здоровья. Но что делать, когда уснуть не получается? Считать овец, слушать музыку, ходить больным? Конечно же, нет. В большинстве случаев часами крутиться в постели без сна нас заставляет стресс. Так что задача №1 – расслабиться. А сделать это правильно поможет вот такой простой трюк. Сработает уже через несколько минут!

Читать полностью »

Что делать, если скачет давление?

Ваш отзыв

Сила воздействия кровяного тока на стенки сосудов называется артериальным давлением (АД). В норме показатели АД составляет 120/80.

Любые отклонения от нормы нарушают общее состояние и ухудшают самочувствие. Головные боли, тошнота, сонливость, плаксивость, давящая боль в груди могут быть симптомами изменения давления.

У некоторых людей обычные показатели отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Это особенность организма. Выявить ее можно, только проведя мониторинг АД и сопоставив показатели в течение длительного времени. Если вам известно постоянное «рабочее» давление и в последнее время вы начали замечать отклонения от нормы, скорее всего, ваш организм сигнализирует о появлении недомоганий. Читать полностью »

Бесполезные лекарства

Ваш отзыв

бесполезные лекарстваНи для кого не секрет, что фармацевтические компании крайне заинтересованы в том, чтобы мы покупали как можно больше лекарств. Да вот незадача: стоит человеку вылечиться, как он перестаёт в них нуждаться. Поэтому хитрые бизнесмены выстроили целую систему слухов, дезинформации, рекламы и пропаганды, цель которой — убедить нас покупать препараты, чья эффективность, как минимум, вызывает вопросы.
К сожалению, врачи зачастую покупаются (иногда буквально) на эту наукообразную ложь и прописывают наивным пациентам разнообразные бесполезные пилюли. Кроме того, огромную роль играет привычка («Моя мать всегда принимала корвалол от сердца!») и так называемый эффект плацебо: если человек верит, что лекарство ему поможет, во многих случаях оно действительно помогает. В этом нет ничего страшного, но если вы не хотите тратить деньги (порой немалые) на аналоги подкрашенной водички, читайте наш список и запоминайте.
Осторожно: чтение текста может привести к прекращению плацебо-эффекта! Читать полностью »

Автор: admin

23 Окт 2017 в 11:21

Продукты полезные при высоком давлении

Ваш отзыв

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. Читать полностью »

Автор: admin

22 Окт 2017 в 9:13

Самая сильная магнитная буря за последние полвека

Ваш отзыв

мощная магнитная буря

мощная магнитная буря

Не планируйте ничего важного на этот уикенд: по данным центра погоды «Фобос» 13 и 14 октября ожидается мощная магнитная буря, равной которой не видели уже очень давно.

 Cпециалисты центра «Фобос» особо отметили сильное влияние магнитных бурь на людей, страдающих от метеочувствительности. Чаще всего такие бури приносят с собой мигрени, бессонницу, перепады давления и могут даже спровоцировать развитие серьезного стресса.

Читать полностью »